オンライン英会話がつらい！苦痛を感じる原因7選と乗り越えるための対処法6選

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オンライン英会話のレッスンがつらいです！

レッスンが苦痛でもう続けられません！

「オンライン英会話がつらい」と悩みを抱えていませんか？オンライン英会話は受講する場所や時間を選ばない、気軽に始められる便利な英語学習サービスですが、受講が「つらい」と感じ、道半ばで挫折してしまう人も多くいます。

本記事では、オンライン英会話をつらいと感じる人のために、オンライン英会話に苦痛を感じる理由と、その苦痛の解消方法を紹介します。

まさに今、「オンライン英会話が苦痛で続けられる自信がない」と感じている人は、本記事を参考に苦痛の原因を解明し適切な対処法をとって、英語学習の継続を目指してみてください。

この記事の監修者

英会話カウンセラー

Taka

大学では英語教育学を専攻。卒業後は英会話カウンセラーとして、これまでに1,000人以上の方に英会話学習のサポートを行っている。ひとりひとりの学習に寄り添い、英語を楽しく話せるようになってもらうこと、海外との新しい出会いを楽しんでもらうことを大切にしている。

1 オンライン英会話がつらいと感じる原因7選
2 オンライン英会話のつらさを乗り越える対処法6選
3 そもそもオンライン英会話に向いていない可能性も
4 オンライン英会話がつらいと感じる原因と対処法まとめ

オンライン英会話がつらいと感じる原因7選

ここではオンライン英会話に苦痛を感じる原因を詳しく見ていきます。以下のような状況に陥っていると「オンライン英会話が楽しくない」と感じてしまい、つらさが増してしまいます。

自分の状況と照らし合わせながらどの原因が当てはまるか考えてみてください。

①期待したような成長を感じられない

オンライン英会話をつらいと感じる人の多くが抱えるつらさの原因が、成長を感じられないことです。

「ネイティブのように英語を話せるようになりたい」「ペラペラになりたい」など、理想と期待を持って英語学習を始める人が多いと思います。しかし、英語の難しさに直面して「そんなに上手に話せるようになれない」と、理想と現実のギャップに挫折してしまうことがあります。

思ったような上達を感じられないとへこんだり、自分にがっかりして自責思考に陥ってしまったりします。このようなネガティブな考え方が、オンライン英会話の苦痛につながります。

②講師が何を言っているのかわからない

講師が何を言っているのか理解できないことがストレスとなり、オンライン英会話を苦痛に感じている場合もあります。特に英語に慣れていない初心者が挫折しやすいポイントです。

英語が聞き取れないと会話が続きません。レッスンを継続したり何度も聞き返したり、繰り返し練習をしても聞き取れないことが重なると不甲斐なさを感じ、つらくなってしまいます。

また、英語の知識不足や練習不足により理解できないこと以外に、インターネット環境の悪化により音声の質が低下して、講師の声が聞き取りづらくなっている場合もあります。オンラインという環境下において、端末機器による影響は避けて通れません。音声に問題があるのではと感じた人は、以下の記事を参考にして学習環境を整えてみてください。

参考

これで安心！オンライン英会話に必要なものと準備まとめ

オンボード

③明確な目標や目的がなくモチベーションを保てていない

明確な目標や目的がないまま英語学習をしていると、モチベーションを維持できずオンライン英会話のレッスンを苦痛に感じてしまうようになります。

オンライン英会話を楽しくやる気を持って続けるには、モチベーションの維持が必要不可欠です。そして、モチベーションの維持には英語学習の目標や目的を持つことが大事です。目標や目的がないと挫折しそうになった時にモチベーションを保てず、英語学習を辞めてしまう原因にもなります。

また、オンライン英会話を始めた際に持っていた目標や目的を忘れてしまっている場合もあります。最初は目標や目的を持って意気揚々と始めたオンライン英会話も、目標や目的を見失うと何のために勉強しているのかがわからなくなってしまい、結果としてレッスンがつらくなってしまいます。

④忙しくてレッスンを負担に感じている

オンライン英会話は場所や時間をとわずレッスンを受けられるため、仕事や家事との両立を目的とした社会人の受講生が多いです。そのような方がオンライン英会話を苦痛に感じるようになってしまう原因が、忙しさです。

オンライン英会話での英語学習は、レッスンだけで完結するわけではありません。予習・復習やレッスン外での自主学習などが必要です。忙しさが増してレッスンに時間を取れなかったり、レッスンをする時間さえ惜しいと感じたり、焦りのような気持ちが受講を苦痛に思うことにつながっているのかもしれません。

忙しいのに寝る間を惜しんで頑張ってスケジュールにレッスンを組み込んでいる人もいるでしょう。しかし頑張りすぎているが故に疲労困憊しているケースもあります。

⑤レッスンが難しすぎる

オンライン英会話のレッスンがつらいと感じるのは、レッスン内容が難しすぎるのが原因という可能性もあります。

英語学習は自分のレベルに合った学習内容でないと効果は得られません。自主学習を徹底してレッスンの難しさをカバーするにも限界があります。内容が難しすぎるとレッスンのスピードに追いつけず、挫折してしまいます。

レッスンが難しすぎることは、英語の上達を感じられずに落ち込んでしまう原因にもなります。

⑥「やらなければいけない」と義務感を感じている

最初はやる気を持って始めたはずのオンライン英会話ですが、いつの間にか英語を学習することではなくレッスンを受けることが目的になってはいませんか？何度もレッスンを受けてレッスンを受けることが習慣化してきた人が陥りやすい状況です。このような状態になるとレッスン中も受け身になり、効果的な学習ができなくなってしまいます。

どれだけ忙しくても「英語を勉強しないと」という思いに駆られてレッスンを受ける人もいると思います。しかし、強すぎる義務感は身体的・精神的な疲労にもつながり、レッスン自体をつらいと感じるようになってしまいます。

⑦講師との関係性がよくない

「講師に会いたくない」「講師と話したくない」と感じている人もいるでしょう。相性の悪い講師にあたってしまい、辛い思いをしたという方も少なくありません。そのような人は、講師との関係性による精神的なストレスにより、レッスンを受けたくなくなっているのかもしれません。

オンライン英会話のレッスンは基本的にマンツーマンで行われます。マンツーマンレッスンでは、講師と生徒の関係性が学習内容に大きく影響します。講師との相性が悪いと緊張したり気を使いすぎたり萎縮したり、レッスン中に講師を気にしてしまい、勉強に身が入らなくなってしまいます。

オンライン英会話のつらさを乗り越える対処法6選

①英語学習の目標や目的を持ち、モチベーションを保つ工夫をする

モチベーションを高く保てていれば、多少落ち込んでもやる気がなくなることはありません。オンライン英会話を始めた時の目標や目的を忘れないために、メモに書いたり日々見返す癖をつけたり、工夫をしてモチベーションを保ちましょう。

中には目標や目的が思い当たらないという人もいると思いますが、英語学習を始めようと思った時点で、何かしらの目的はあるはずです。「海外旅行に行きたい」「趣味の洋楽をもっと楽しめるようになりたい」というのも立派な目的です。例えば、海外旅行に行くことが目的なのであれば、「自然な早さの日常会話を英語でできるようになる」「身の回りのことを説明できるようになる」という目標を設定することができます。理想を叶えるための目的や目標を言語化して明確にしましょう。

また、短期目標として、レッスン毎の目標や日々の英語学習の目標を立てることも、直近のモチベーション管理にとても有効です。小さな目標でも一つずつクリアして達成感を感じることで、確固たる自信につながります。

②自分に合ったペースでレッスンを受講する

忙しい中でレッスンを詰め込みすぎても、効果的な英語学習はできません。日々の疲労からレッスン中に眠くなってしまったり、頭の回転が遅くなって会話がままならなくなってしまったりする可能性があります。

「早く英語を習得しないと」「話せるようになるためにたくさん勉強しないと」と焦る気持ちもあるかもしれませんが、レッスンを最大限に活用して効果的な学習をするためにも、余裕を保てるくらいのペースで楽しくレッスンを受けるようにしましょう。レッスンの回数を減らすのに不安を感じる人もいるでしょう。そのような人はレッスンの受講時間を短くしてみるのがおすすめです。もともと1時間のレッスンを受けていた人は、30分などの短時間のレッスンに変えてみましょう。レッスン時間は短くなるものの、休憩時間も確保することができるうえ、短時間でより集中して受講することが可能です。

適切なペースで無理なくレッスンを受けられるようになれば、レッスンが忙しい日々のリフレッシュタイムになることもあります。レッスンが楽しいと、次回を楽しみにしながらまた仕事や家事を頑張る理由にもなります。

③適切なレベルのレッスンを受ける

自分の英語レベルに合ったレッスンを受けることで、より効果的、かつ効率的な英語学習を行うことができます。

適切なレベルのレッスンを選ぶには、まずは自分の英語力がどれほどなのかを知る必要があります。TOEICやTOEFL、英検など、スコアで英語のレベルが可視化できるような試験を受けると明確な英語レベルを知ることができます。オンライン英会話のスクールによっては、レッスンのレベルについての相談を受け付けているところもあるので、活用してみるといいでしょう。また、今レッスンを受けている講師に自分の英語レベルを見極めてもらうのもおすすめです。自分の英語を直接聞いたことのある講師だからこそ、適切なレベルを判断できるかもしれません。

④気の合うお気に入りの講師を見つける

気の合う講師とのレッスンは楽しさを感じやすく、モチベーションの維持にも役立ちます。

気楽に話せるような仲であれば質問も投げかけやすいです。共通の趣味や経歴、自分の興味のある背景を持った講師は話題にも困らず話しやすいと思います。講師との間に共感できるものを探してみましょう。

また、講師を選ぶ際には講師のレッスン方法にも注目してみましょう。講師が多く話すリスニング中心のレッスンや生徒に多く意見を求め発言を促すレッスンなど、講師によって英語の教え方はさまざまです。まずはいろいろな講師のレッスンを受けてみて、自分にはどのようなレッスン方法が効果的か、楽しめるかを考えながら客観的に自分との相性を確認してみてください。

講師の人気度やレッスンの予約状況によっては、お気に入りの講師の予約が全然取れない、という可能性もあります。そのような状況に陥らないためにも、お気に入りの講師は2、3人程度決めておくといいでしょう。

⑤日々の小さな成長に目を向けてみる

自分の成長が感じられずオンライン英会話に苦痛を感じている人は、日々の小さな成長に目を向けてみてください。できないことばかりに目が行きがちですが、レッスンを受けたり自主学習をしたりするたびに必ず知識は増えています。大きな成長は小さな成長の積み重ねです。どれだけ飛躍的に上達したかではなく、「今日は単語を3つ覚えた」「今日のレッスンでは前回習った文法を使って会話ができた」など、小さな成長を見つけて頑張った自分を褒めてあげてください。

英語の上達を感じられると、もっと勉強を頑張ろうという気持ちが芽生えてくると思います。英語の知識を増やしていくのと同じように、日々の上達に意識的に目を向け、コツコツと実感を集めてみてください。

英語の習得スピードには個人差があるので、焦らず、昨日の自分や前回のレッスンを受けたときの自分と比べて、何ができるようになったかを探してみましょう。

⑥一度オンライン英会話から離れて休憩してみる

どうしても苦痛から逃れられないという人は一度オンライン英会話から離れてみるのも一つの手です。英語学習自体を休憩してみてもいいですし、別の英語学習方法を試してみてもいいでしょう。

オンライン英会話スクールの中には、休会の制度を取り入れているスクールも存在します。オンライン英会話をやめたいわけではないけどレッスンを受けるのがつらくなってきたという人は、休会をしてみるのもいいかもしれません。

一度休んでみて、それでもまたやってみたいと感じたのであれば、その気持ちは本物です。オンライン英会話を始めたときとはまた違う、より強い動機とモチベーションを持って英語学習を再開できます。

そもそもオンライン英会話に向いていない可能性も

ここまでで紹介した原因や対処法を見てもあまりピンとこない人もいると思います。そのような方はもしかしたら、オンライン英会話自体が向いていないのかもしれません。以下のような傾向のある方はオンライン英会話での英語学習に苦手意識を感じやすいです。

それぞれの可能性への対処法も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

人と話すことが苦手or嫌い

人との会話自体に抵抗を感じる人は、講師との会話にも難しさを感じるでしょう。加えて、まだあまり話せない英語を使ってコミュニケーションをとらなければいけないことから、緊張感が増してしまう人も多いと思います。

また、知らず知らずのうちに気を使いすぎて気疲れしたり緊張しすぎてストレスが溜まったりしてしまう人もいるかもしれません。

【対処法】音声だけのオンライン英会話レッスンを受ける

オンライン英会話のレッスンには、顔出しをしなくてもいい、音声だけで受講できるレッスンもあります。目の前に人がいると緊張して話せないという人でも、顔が見えなければ話しやすいという場合があります。

映像で顔が見えない分、講師の感情が読みづらかったり講師の口元を見てより正確な発音練習ができなかったりなど、多少のデメリットが生じてしまう可能性もあります。しかし、目の前の人が見えて緊張してしまいレッスンに身が入らなくなってしまうのであれば、音声のみのレッスンで受講した方が効果的な英語学習をすることができます。

サボり癖がある

英会話教室はレッスンの日時があらかじめ決められていることもあるためそれに従うだけでいいものの、オンライン英会話は自分で予定を立てて自主的に受けなければいけません。サボり癖のある人は次のレッスンの予定が立てなくなる可能性があります。

また、日々の自主学習やレッスンの予習・復習もサボってしまうかもしれません。自分を律して学習に取り組めなければ、オンライン英会話での英語の上達は見込めません。

【対処法】強制的にサボれない環境を作る

サボり癖がある人がオンライン英会話を継続するには、サボれない環境を作らなければいけません。例えば、同じ時間に一緒にレッスンを受講する仲間を見つけたり、2時間勉強を頑張ったらケーキを食べるというようなご褒美を作ったりするのが効果的です。自分でお金を払ってオンライン英会話スクールに入会したことを意識するのもいいかもしれません。

あえて自分がサボることで他人に迷惑がかかったり自分が不利益を被ってしまうような環境を作ることで、自然と自分を律して英語学習に取り組めるようになります。

オンラインでの会話が苦手

対面とオンラインでは同じ会話と言っても、やはり勝手が違います。オンラインでの会話では対面より空気感や感情が伝わりにくいので、オンラインでのやり取りに苦手意識を感じる人もいます。「オンラインだとうまくコミュニケーションが取れなくてもどかしい」と感じる人は、講師とのコミュニケーションに不足を感じるかもしれません。

【対処法】オンライン環境を整える

オンラインの環境に順応できないとオンライン英会話での英語学習を苦痛に感じてしまうため、継続することはできません。

「オンラインが苦手だから対面の英会話教室に通いたいけど忙しくて通えない、オンライン英会話が便利」と、理想と好みの問題にぶつかっている人もいるでしょう。そのような方は、オンライン英会話を快適に受けられるような環境の整備に力を入れてみてください。

性能の高いパソコンを用意したり、カメラやヘッドセットを用意してみたり、オンライン環境を向上させる対策をしてみるといいでしょう。画像がクリアになるほど講師の姿をはっきりとみることができますし、音声の質がいいと声が聞きやすくなります。高性能機器を揃えることができれば、対面でのコミュニケーションとさほど変わらない会話をすることも可能です。