リスニング力UP！英語学習でのTED活用法【オトナ女子人気TED動画7選付】

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英語が聞き取れない、リスニング力を上げたいけど何をすれば良いのか分からないとお悩みの方が多いかと思います。本記事では、リスニング力を上げるためのTEDを使った英語学習法をまとめました。

リスニング力を上げるためのTEDの具体的な学習方法・おすすめTED動画や関連アプリなどについて解説していきます。自分に合ったものを活用して効率よくリスニング力を上げていきましょう。

この記事の監修者

英会話カウンセラー

Taka

大学では英語教育学を専攻。卒業後は英会話カウンセラーとして、これまでに1,000人以上の方に英会話学習のサポートを行っている。ひとりひとりの学習に寄り添い、英語を楽しく話せるようになってもらうこと、海外との新しい出会いを楽しんでもらうことを大切にしている。

1 英語学習で使える！TEDとは？
2 TEDの視聴方法
3 リスニング力UP！英語学習でのTED活用法
4 英語学習にTEDがおすすめな５つの理由
5 TEDを使った英語学習におすすめなシャドーイング
6 オトナ女子に人気のTED動画7選【英語学習初中級者向け】
7 TED非公式アプリ・サイトとおすすめ拡張機能
8 TED英語学習の注意点
9 TEDだけじゃない、おすすめ英語学習動画【3選】
10 まとめ

英語学習で使える！TEDとは？

TED（Technology Entertainment Design）とは、世界中で毎年開催される講演会を運営する非営利団体であり、本記事では講演会でのスピーチ動画のことです。TEDでは、著名人・幅広い分野の第一人者などが研究結果・自身のストーリーなどを発表してきました。

TEDでスピーチをした著名人は、例えば次のとおりです。

ボノ　（アイルランド出身・世界的ロックグループ「U２」のフロントマン）
ビル・クリントン（元米国大統領）
ミッシェル・オバマ（オバマ元米国大統領夫人）
ビル・ゲイツ（米国マイクロソフト社代表）

TEDには、TED TalksとTED EDの2種類があります。

	TED Talks	TED ED
種類	スピーチ動画	アニメ教育動画
レベル	中学生英語からビジネス・上級レベル	子供から大人まで楽しめるレベル
動画例	ビジネスから心理学・テクノロジー・ライフハックなど	コーディングから歴史・哲学・文化・社会問題など
時間	平均10分前後（最短3分〜最長18分）	5分前後
費用	無料	無料
利用方法	公式サイト・公式アプリ・Youtube・ポッドキャスト	公式サイト・Youtube

TED Talksとは、さまざまな分野の著名人によるスピーチ動画配信サービスで、主な特徴は次のとおりです。

幅広いトピック
良質な内容のスピーチ

専門分野のスピーチを聞くことも可能で、リスニング力を上げるだけでなく、新たな知識・アイディアも得られるので、英語学習におすすめのサービスとしてよく取り上げられています。

TED EDとは、英語のアニメ教育動画です。NHK教育テレビの子供番組が英語アニメ動画にしたようなイメージで、時間も5分と短くまとめられています。特徴は次のとおりです。

TED Talksよりも簡単で英語初心者でも活用しやすい
大人が見ても退屈しない
アニメからの情報で英語がイメージできる

TED EDではアニメによる視覚情報がプラスして入ってくることで、リスニングで分からなくても推測することができるところがおすすめです。TED Talksがむずかしいと感じる場合、まずTED EDからはじめていきましょう。

TEDの視聴方法

TEDを視聴するための4つの媒体について、それぞれ解説します。

TED公式アプリ　　　　　　　　　　　
TED公式ウェブサイト
TED公式YouTube
TEDポッドキャスト

TED公式アプリ

TED公式アプリを視聴する際は、端末に合わせて次のURLよりダウンロードします。

TED公式アプリをスマホやタブレットなどにダウンロードしたら、外出先や休み時間などでも視聴が可能です。

TED公式アプリでは、次の2つの方法で動画を保存できます。

お気に入り登録：動画左下の【♡】をクリックすると保存できる。
ダウンロード：動画右下【↓】をクリックすると端末に保存できる。ネット環境がなくても視聴が可能。

TED公式ウェブサイト

TED公式ウェブサイトは、ネット環境があればパソコン・スマホ・タブレットなどで視聴できます。

TED公式ウェブサイトの特徴は、次の3つです。

スピーチ動画を無料で利用できる
PCで利用でき字幕が大きく見やすい
対話動画・英文記事などのコンテンツも充実している

TED公式ウェブサイトで、あなたに合った動画やコンテンツを見つけて学習しましょう。例えば、対話動画については以下のようなコンテンツがありますので、参考にしてください。

参考

3 strategies for effective leadership, from a former astronaut

ideas.ted.com

TED公式YouTube

TED公式YouTubeの特徴は、次のとおりです。

ネットがあれば視聴できる
動画本数4,714本
字幕・スピード調整が利用できる

TEDポッドキャスト

TEDポッドキャストの利用方法には、Apple MusicとSpotifyの2つがあります。

	Apple Music	Spotify
おすすめ度	★★★★	★★★★★
料金	基本プラン1,080円／月ほか	基本プラン980円／月ほか
特徴	邦楽に強い	洋楽に強い

TEDのポッドキャストは、TED公式サイトやYoutubeからもアクセスできます。Apple Music・Spotifyは学生料金があり、基本プランから500円引きです。お気に入りの動画や音声をスマホなどに保存して活用しましょう。

リスニング力UP！英語学習でのTED活用法

視聴する前に！重要な３つのポイント

英語学習のためにTEDを視聴する際には、次の3つのポイントが大切になります。視聴する前に確認しましょう。

基礎的な語彙力・文法をおさえる
自分の英語レベルに合った動画を選ぶ
自分が興味のあるジャンルから動画を選ぶ

基礎的な英語力があればTEDでの英語学習は可能です。もしも、TED学習が不安な方は、次のおすすめ参考書3選をご参照ください。

TEDの具体的な活用方法

あなたに合う動画を見つけたら、次のとおりにTEDを活用して、リスニング力を高めていきましょう。

動画の検索
動画の視聴
日本語字幕を見ながら視聴
英語字幕を見ながら視聴
字幕のわからない単語をしらべる
TEDスピーカーの発音を聞いたあとに繰り返して発音する
TEDスピーカーの速さにスピードについていけるまで繰り返し発音する
TEDスピーカーに合わせて発音する（オーバーラッピング）

1.動画の検索

アプリ画面左下にある「閲覧する」をクリックして、「トピック」から好きなジャンルを選択したうえで、動画を選びましょう。動画時間の長さも好みで検索できます。先にご紹介の通り、自分の英語レベルに合ったもので、興味のあるジャンルから選ぶことが大切です。

2.動画の視聴

まずは、字幕なしで動画を視聴しましょう。字幕の表示は動画右上にある「吹き出し」アイコンをクリックすると英語・日本語など字幕が表示できます。

3.日本語字幕を見ながら視聴

意味を理解できなかった箇所に集中しながら、動画を視聴しましょう。

4.英語字幕を見ながら視聴

英語で何と言っていたのか、答え合わせをするように視聴しましょう。

5.字幕の中のわからない単語をしらべる

英語字幕を見て、分からない単語があれば意味を調べましょう。調べた単語は動画ごとにノートに書き留めるなど後で見返せるようにすることが大事です。

6.TEDスピーカーの発音を聞いたあとに続いて発音する

TEDスピーカーの話す英語を、部分的でもOKなので、マネして発音しましょう。

7.TEDスピーカーの速さに追いつけるまで繰り返し発音する

TEDスピーカーの話すスピードに追いつき、同じ速さで発音できるように繰り返し発音しましょう。

8.TEDスピーカーに合わせて発音する（オーバーラッピング）

英語音声だけをもとに、発音をかぶせて完全に同じ発音にできるようにしていきましょう。

ここで解説した方法は後半に説明する「シャドーイング」学習法がベースです。手順については前後しても大丈夫ですので、分かりやすい・むずかしいと感じるパートを意識して取り組むことが大事です。自分に合ったやり方をTED公式アプリ学習に取り入れてリスニング力をつけていきましょう。

英語学習にTEDがおすすめな５つの理由

リスニング学習にTEDがおすすめな理由は、次の5つです。

自分に合ったレベル・ジャンルの動画で学習できる
無料で利用できる
興味のある業界知識も身につく
実戦的で多様な生の英語にふれることができる
海外ドラマ・洋画よりもやさしい

自分に合ったレベル・ジャンルの動画で学習できる

2つに分かれたTED Talks・TED EDの最新動画本数は、次のとおりです。

TED Talks　4,711本
TED ED　2,160本

あなたの英語のレベル・関心のあるジャンルに合った動画を選べるのが最大の特徴です。もしAIや心理学に興味があれば、カテゴリー検索で関連動画からさらに自分が知りたいテーマの動画を選んで学習することがおすすめです。

無料で利用できる

TEDは非営利団体が提供するサービスであり、TED動画を使ったTED非公式アプリなどは有料のものがありますが、TED公式サービスは無料で利用できます。

専門知識も身につく

TEDでは、あらゆる分野での研究結果・長年の経験などが語られていますので、英語を学ぶだけでなく、専門知識も身につけることができます。動画では業界の革新的な内容も多くあるので、あなたの教養を深めることができるでしょう。

実践的で多様な生の英語にふれることができる

TEDで使われている実践的で多様な生の英語とは次の3種類です。

フォーマルとカジュアルの中間的な英語
ノンネイティブのなまり・アクセントがある英語
ネイティブの教養ある英語

英検・TOEICなどのキレイな英語発音でリスニング学習することも大事です。しかし、旅行先・ビジネスシーンなどであなたが遭遇する生の英語に対してはTED上の多様な英語で免疫力をつけておくことが有効です。ノンネイティブ英語によるTED動画も視聴しながら、実践的で多様な生の英語にふれていきましょう。

海外ドラマ・洋画よりもやさしい

TEDはプレゼンテーション動画であり、話すスピードが海外ドラマ・洋画よりもゆっくり、分かりやすく語りかけているので、海外ドラマ・洋画よりもやさしいです。また、TEDの英語はスラングなどがほとんど使われていないので、海外ドラマ・映画を見て速い・むずかしいと感じる方は、ぜひTEDで学習しましょう。

TEDを使った英語学習におすすめなシャドーイング

シャドーイングとは、ボクシングのトレーニング「シャドーボクシング」と同じイメージで、聞こえてくる英語をそのまま「オウム返し」で口に出すトレーニング方法です。シャドーイング学習は、もともと同時通訳者向けのトレーニングですが主に次の3つのスキルを向上させるのに有効です。

リスニング
発音
スピーキング

シャドーイング学習の具体的なやり方について、ネット上のさまざまな情報がありますが、アメリカの言語学者、アレクサンダー・サビノ・アルグエレス氏による動画「シャドーイング｜ステップ・バイ・ステップ」がとくに信頼性があるので参考にして解説します。

シャドーイングのポイント

アレクサンダー氏が伝えるシャドーイングをする際に音を意識するポイントは、次の4つです。

発音　
スピード
抑揚
ポーズ

シャドーイングする際は4つのポイントを意識して音をひろい、とくに抑揚・ポーズなどは英語字幕を紙で印刷し、自分で書き込むなどしてオリジナルの字幕を作り、こまかく真似してみるのもおすすめです。

シャドーイングのやり方　

アレクサンダー氏が提唱するシャドーイングのやり方は、次のとおりです。

字幕なしでシャドーイング
日本語を参照しながらシャドーイング
日本語・英語の両方を参照しながらシャドーイング
英語を参照しながらシャドーイング
英語・日本語の両方を比較しながら英語音声を分析・理解する

シャドーイングの学習効果を上げるために、おこなってほしいことは次の2つです。

口からスムーズに音が出るまで繰り返しおこなうこと
赤ちゃんが言葉を習得するイメージでおこなうこと

赤ちゃんの言語習得システムは、両親の発する言葉をまねすることに始まり、そのうち「ママ」という音はいつもそばにいてくれる女性といった認識が追加される仕組みです。シャドーイングは音を認識して発声できるようになることが大事ですので、しっかりと時間をかけてやりましょう。

シャドーイング後にできること

シャドーイング後は、次の4つに取り組んでください。

口に出してアウトプットする
書き出してみる
要約してみる
シャドーイングを録音する

とくに要約は通訳者に求められる力で難しいです。一語一句覚えていなくても要旨を理解する・伝えることができれば大丈夫なので、要約する力もつけていきましょう。また、録音はうまく発音できない単語などが分かり、あなたの成長記録にもなるので活用しましょう。

シャドーイングの効果的なやり方については、こちらの記事も参考にしてみてください。

参考

シャドーイングの効果的なやり方を詳しく解説！続けるための5つのコツも紹介

オンボード

【参考】シャドテン（有料）について

シャドテンとはシャドーイング力を伸ばすことに特化した有料学習アプリで、主な特徴は次の3つです。

英語のプロから毎日添削を受けることができる
24時間以内にフィードバックをもらえる
LINEでのサポートで習慣化できる

シャドテンは、次のステップで学習しましょう。

課題（音源）を選ぶ
課題音源を聞く（最大3回）
和訳を確認、内容を理解する
字幕を見ながらオーバーラッピング（音源と同じタイミングで発話すること）
字幕を見ないでシャドーイング
録音
提出
コーチからフィードバックを受ける

以上のステップが学習初日の流れです。2日目以降は、フィードバックを参考にしながら上記5〜8のステップをさらに繰り返します。1つの課題でシャドーイングがうまくできたら、次の課題に進みます。くわしくはシャドテン公式動画をご覧ください。

シャドテンは月額19,800円（税別）の有料アプリです。シャドテンには7日間無料体験もあり、効果が体感できるようであれば、ぜひ有料プランを利用して、シャドーイングを修得し、リスニング力を伸ばしていきましょう。

オトナ女子に人気のTED動画7選【英語学習初中級者向け】

タイトル	ジャンル	スピード	長さ	アクセント	レベル
「30日間チャレンジ」マット・カッツ	ライフハック	★★★	★	★★	初級者
「1日１秒」シーザー・クリヤマ	ライフハック	★★★	★	★★	初級者
「成功のカギは、やり抜く力」アンジェラ・リー・ダックワース	教育	★★★	★★	★★	初〜中級者
「夢をだめにする5つの方法」ベル・ペシ	ライフハック	★★	★★	★★★★	初〜中級者
「新しい言語を学ぶ秘訣」リディア・マホヴァ	言語	★★★★	★★★	★★	中級者
「どんな外国語でも半年でマスターしてしまう方法」クリス・ロンズデール	言語	★★★	★★★★	★★	中級者
「ポーカーの達人が教える決断の３つの秘訣」リヴ・ボエリー	ライフハック	★★★	★★	★★	中級者

「30日間チャレンジ」マット・カッツ

「30日間チャレンジ」マット・カッツの動画では、米国グーグル社のエンジニアであるマット氏が「何か新しいことを30日間やってみよう」と題して次の2つのチャレンジを提唱しています。

毎日続けられそうな小さな変化にチャレンジすること
あきらめずに最後までやり抜くこと

英語学習をはじめ、継続することの大切さが分かる動画で、時間も短いのでぜひ視聴してください。

「1日１秒」シーザー・クリヤマ

「1日１秒」シーザー・クリヤマの動画では、広告業界での経歴があるシーザー氏が1年間の休暇を取得し、毎日1秒分のセルフ動画作りをするものです。

動画も短く、シーザー氏の作ったビデオが表示されるので理解しやすいので、ぜひ視聴しましょう。

「成功のカギは、やり抜く力」アンジェラ・リー・ダックワース

「成功のカギは、やり抜く力」アンジェラ・リー・ダックワースの動画では、ハーバード大卒の心理学者アンジェラ氏がやり抜く力「Grit」が成功するカギであると提唱しています。アンジェラ氏がスピーチしているポイントは次のとおりです。

IQ（知能指数）だけで生徒の優劣は分からない
やり抜く力が成功を左右する

「継続は力なり」ということわざが改めて大事だと分かる動画で、TED動画の中でも人気があるので、ぜひ視聴しましょう。

「夢をだめにする5つの方法」ベル・ペシ

「夢をだめにする5つの方法」ベル・ペシの動画では、マサチューセッツ工科大学卒のブラジル人女性企業家であるベル氏が自身の経験から夢をだめにする5つの方法について語っています。夢を叶えたいあなたは、ベル氏の教える次の禁止ルール5つを守るようにしましょう。

一夜の成功を信じること
あなたの人生に救世主がいるなどと待つこと
成長が確実になって、とどまること
失敗を人のせいにすること
夢自体が大事なものと信じること

夢を叶えるためには、ゴールに到達するまでの一歩一歩を楽しむことが大事などとベル氏の熱い思いがつまったコンパクトにまとまった動画です。また、前半に紹介したTED動画のメリットの一つである「癖のある実戦的なノンネイティブ英語」の良い例ですので、ぜひ活用しましょう。

「新しい言語を学ぶ秘訣」リディア・マホヴァ

「新しい言語を学ぶ秘訣」リディア・マホヴァの動画では、9言語をあやつるリディア氏が新しい言語を学ぶ秘訣について、次のとおり語っています。

言語を学ぶには楽しむこと
効果のある方法で学習すること　
学習に計画性を持たせること
辛抱も必要であること

楽しみながら自分に合った学習方法を見つけて、毎日の生活に組み込んでいくことが大事だと分かる動画ですので、ぜひ視聴しましょう。

「どんな外国語でも半年でマスターしてしまう方法」クリス・ロンズデール

「どんな外国語でも半年でマスターしてしまう方法」クリス・ロンズデールの動画では、次の5原則が提唱されています。

言語学習と自分に関係するものに結びつけること
学習言語をコミュニケーションツールとして学習初日から使うこと
相手が話す意図を理解できれば、知らないうちにが言語が修得できること
言語学習は身体をつかったトレーニングであること
気持ちの部分もうまくコントロールして学習すること

5原則の後には、次の7つの実践が提唱されています。

たくさん聞くこと
言葉よりも先に意味をつかむこと
単語を組み合わせていくこと
言語のもつコア（核の部分）に集中すること
言語の元をたどること
発音は顔表情をまねること
言語をイメージでつかむこと

「どんな外国語でも半年でマスターしてしまう方法」では言語学習で大事なアイディアも学べるので、リスニングと合わせて活用しましょう。

「ポーカーの達人が教える決断の３つの秘訣」リブ・ボエリー

「ポーカーの達人が教える決断の３つの秘訣」リブ・ボエリーの動画では、プロのポーカープレイヤーのリブ氏が決断の3つの秘訣について次のとおりスピーチしています。

運を考慮すること
数字で考えること
直感を信じ過ぎないこと

これから人生の決断をする際に、3つの秘訣を取り入れることもできるかと思いますので、こちらの動画もぜひ視聴しましょう。

TED非公式アプリ・サイトとおすすめ拡張機能

ここではTEDが使われている非公式アプリ・サイト3選とTED視聴に便利な拡張機能を紹介します。

デジタルキャスト
TEDICT
TEDICT LITE
【拡張機能】Transpose

デジタルキャスト

デジタルキャストでは、TED動画・洋楽などを題材として英語学習ができるサイトです。デジタルキャストの主な特徴は次のとおりです。

英語・日本語字幕を同時に表示できる
英語が主語・動詞など品詞ごとに色分け表示できる

非公式サイトですが、機能も充実して使い勝手も良いので、ぜひ活用してみてください。

TEDICT

TEDICTは、TED動画でディクテーション（書き取り）などができる学習アプリです。端末ごとに次のURLよりダウンロードしてください。

おすすめの機能は次の4つです。

機能名称	使い方	注意点
TEDICT	動画音声をタイピングorマイク音声で入力する	PC不対応
TEDICTisy	動画音声を選択式orマイク音声で入力する	無料版制限あり
Repeat Player	動画音声を聞いた後に自分の音声を録音する	無料版制限なし
Words	動画音声の単語を調べることができる	Google翻訳流用

TEDICT無料版・TEDICT LITEでも利用はできますが、TEDICT・TEDICTisy機能をフルで使いたい方は、永久利用できる有料版（800円）がおすすめです。

TEDICT LITE

TEDICT LITEは、先に紹介したTEDICTの無料版です。アプリはこちらからios用をダウンロードしてください。TEDICTがどんなものかまず試してみたい方は、TEDICT LITEをまず利用しましょう。

Transpose

Transposeとは、ネットを見る際に使うブラウザー「グーグルクローム」内の拡張機能のことです。

Transposeの機能は主に次の3つです。

音程の調整
再生速度の調整
区間リピート

Transposeの使い方は、次のとおりです。

Transposeをダウンロードする
TED・Youtubeなどの動画サイトで動画を開く
PC上部のツールバーに表示される▲▼（黄・黒色）アイコンをクリックする
好みに合わせて速度・キーなど調整して動画を再生する

Transposeの大きな特徴としては、再生速度90％など細かな調整ができることです。速すぎず・遅すぎずのちょうど良いスピードでリスニングできるので、学習効果も上がるでしょう。また、英語の発音は日本語よりも低音域で話されています。Transpose機能を使えばカラオケのキー調整のように、あなたが発声しやすい・聞き取りやすいキーの高さに調整することもできます。Transposeは無料でかんたんに取り込める機能ですので、活用しましょう。

TED英語学習の注意点

TEDで英語学習するときの注意点は、次の5つです。

成果が出るまでに時間がかかる
会話向けではない
基礎英語力が必要である
自分に合った動画を探す必要がある
あくまで学習材料である

5つの注意点について、詳しく解説していきます。

成果が出るまでに時間がかかる

成果が出るまでに時間がかかる理由は、次の3つです。

単語や文法を調べるため
独学では自分の弱点を把握できないため
アウトプットにも時間がかかるため

最速で成果を出したいあなたがやるべきことは、次のたった一つです。

英語のプロからフィードバックをもらい弱点を克服すること

TEDでリスニング向上など独学も良いでしょう。しかし、あなたの目標に期限がある場合は、プロから適切なアドバイスをもらい長所を伸ばし、短所をできるようにすることが近道です。なぜなら、プロはあなたが抱えているような悩みを過去に持ち、克服してプロになっているので、あなたはアドバイスどおりに集中して実践すれば再現できるからです。時間は有限な資産ですので、目指すゴールに向かってTEDを有効活用しましょう。

会話向けではない

TEDはスピーチ動画なので、会話向けではありません。理由は、「聴衆向けの一方通行なスピーチであるため」です。

会話は伝えたいことをキャッチボールすることが目的です。TEDは対話式でなく、会話を学びたい人にピッタリの題材ではありません。しかし、TEDでリスニング力を向上させて相手の意思をくみ取る力がアップすれば会話力も上がるので、TEDをうまく活用しましょう。

基礎英語力が必要である

TEDの一番やさしい動画を理解するには、中学生レベルの単語・文法が必要です。記事前半で紹介した参考書に加えて、おすすめの単語本3つを紹介します。

また、ネットで単語を学習するには、天才英単語がおすすめです。

天才英単語の主な特徴は次のとおりです。

英検◯級など具体的なレベル別で単語が学べる
イメージ・語源などからも単語が学べる
単語リストを作ることができる
単語の発音が確認できる

天才英単語は登録も無料です。語彙力も増やしてリスニング力を上げていきましょう。

自分に合った動画を探す必要がある

TEDで学習する場合、自分に合った動画を探す必要があります。自分に合った動画を探す必要がある理由は、次のとおりです。

TED全体で6千本以上の動画があるため
興味のない動画は楽しめないため
自分に合った英語レベルの動画でないとむずかしいため

TEDで無理なく楽しく学習できるよう自分に合った動画を探していきましょう。

あくまで学習材料である

TEDはスピーチ動画の質が良い・無料で利用できる・本数が多いなどのメリットがあります。しかし、TEDを聞き流すだけの学習であれば、リスニング力を効果的に上げることはむずかしいでしょう。

まず、聞き取れるようになる・発音を良くするなどの目標を設定し、「シャドーイング」などから自分に合ったものを選び、無理なくTED学習を継続していきましょう。

TEDだけじゃない、おすすめ英語学習動画【3選】

「大人のフォニックス」などフォニックス学習

フォニックスとは、英語のつづり字と発音の関係を教える教授法です。フォニックスをかんたんに言うと、日本人が「あいうえお～」とひらがなを覚えたような初歩的なルールです。ネィティブスピーカーは英語識字率を上げるため幼少期からフォニックスを学んでいます。NextepちぐさのYouTube英会話教室にある「大人のフォニックス」シリーズなど、学びやすい動画を探して学んでみることをおすすめします。

フォニックスを学ぶメリットは、次の3つです。