オンライン英会話は毎日続けるべき？きつい時の対処法4選

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仕事や家事で忙しくて、オンライン英会話を毎日続けるのはキツイ。

しんどくなったらどうしたらいい？一度辞めたらそれまでの努力が無駄になるの？

オンライン英会話をやってみたいけど、毎日のレッスンはきついのではないかと心配で、受講を迷っている人が多いと思います。

今回は、毎日のレッスンがきついと感じたときの対処法を4つ紹介します。また、オンライン英会話は毎日受けないと効果が出ないのか、また継続させる効果的な学習法をわかりやすく解説します。

きつかったら毎日無理してレッスンを受けなくても大丈夫！楽しく学び続けるほうが、英語が身につく理由を紹介しますね！

この記事の監修者

英会話カウンセラー

Taka

大学では英語教育学を専攻。卒業後は英会話カウンセラーとして、これまでに1,000人以上の方に英会話学習のサポートを行っている。ひとりひとりの学習に寄り添い、英語を楽しく話せるようになってもらうこと、海外との新しい出会いを楽しんでもらうことを大切にしている。

1 オンライン英会話は毎日続けるべき？
2 毎日のオンライン英会話のレッスンが、きついと感じたときの対処法4選
3 オンライン英会話を毎日継続させる、効果的な学習法
4 まとめ：オンライン英会話がきついと感じたら、一旦休もう！長い目でみて英語学習を無理なく続けよう

オンライン英会話は毎日続けるべき？

毎日続けなくても、学習の成果は期待できるので安心してください。

ここでは以下の3つについて詳しく見ていきます。

オンライン英会話を毎日続けるメリット
ストレスを感じながら毎日続けるデメリット
1年では話せない？長い目で見て学びを継続させよう

オンライン英会話を毎日続けるメリット

オンライン英会話を毎日つづけると、以下のような効果が期待できます。

①実践力が早く身につく

毎日のレッスンで、講師と臨機応変に会話を進めることにより、会話の実践力が早く身につきます。

知っている単語でどうにか伝えようとする表現力
テンポよく会話を続けるための瞬発力
講師の言っていることを理解するためのリスニング力

これらが身につくほか、沈黙を埋めるためのつなぎ言葉を覚えたり、講師が使う表現で新しいフレーズを覚えたりと、知識を定着できます。

また、リスニング力の向上は大いに期待できるでしょう。日本人が英語を聞き取るのが難しい理由は以下の3つです。

単語を知らないので意味が理解できない
単語を知っていても発音がわからないので理解できない
文章を後ろから和訳する癖があるので、長い会話になると内容を見失う

毎日レッスンを続けていくと、わかる単語が増え、講師の発音にも慣れていくので聞き取れる内容が多くなっていきます。後ろから訳す癖がなくなってくると、発話された語順どおりに理解していく力が鍛えられます。

リスニングスキルが上がってくると、講師の発話スピードもだんだんと速くなります。最終的には、ネイティブの早口や、非ネイティブの強いアクセントも聞き取れるようになりますよ！

②英語脳が鍛えられる

ふだん触れる機会が少ない英会話に、耳や口が慣れていくので、英語脳が鍛えられます。英語そのものが自分にとって当たり前のものとなれば、英語の吸収率が格段にアップします。

日常的に英語を使うことで、自然な流れで英語表現が出てくるようになります。伝えたいことを頭で考えてアウトプットするまでの時間が、どんどん短くなっていきます。

また、オンライン英会話の回数を重ねると、恥ずかしさや間違うことへの恐れも和らぎ、英語を話すことへの抵抗感も薄まってきます。抵抗感が薄まると、オンライン英会話以外の場所でも英語を話すハードルが低くなり、職場や英語サークルでも堂々と英語を話せるようになるでしょう。

実践力がつき英語脳が鍛えられると、あなたの目標を早く達成することができますよ。

ストレスを感じながら毎日続けるデメリット

毎日オンライン英会話を受けるには、いくら忙しくてもレッスンを受けるための時間を確保しなくてはなりません。このようなストレスが大きくなると、「英会話そのものが楽しくなくなる」といった大きなデメリットが生じてしまいます。

英会話や英語の学習が楽しくなくなってしまうと、挫折しやすくなり、「英語が話せるようになる」といった未来を実現できなくなってしまいます。

毎日つづけなくても、学習法次第で英会話力は上達できます！無理をして英語の学習を中断させてしまうより、自分に合ったペース・学習法で続けていきましょうね。

1年では話せない？長い目で見て学びを継続させよう

オンライン英会話を毎日続けていると、「いつまで続ければ効果が出るのだろう」と思うことがありますよね。「毎日のレッスンの時間がつらいからやめたい」といった気持ちになることも。

英語が堪能に話せるようになるには、少なからず1年以上はかかります。一般的に、英語の習得には2000時間以上かかると言われており、これは1日2時間勉強しても、習得までには3～4年かかる計算となります。

まとまった学習時間を毎日確保するのは大変です。しかし、30分程度はなんとか確保できるのではないでしょうか。この30分でオンライン英会話のレッスンを受け、レッスンの前後の隙間時間で予習・復習をすれば、1日2時間程度は英語学習ができます。

また、英語の習得には、「サイレント・ピリオド」というものがあり、学んでいてもほどんと変化を感じない期間が一定期間あるという概念です。

しかし、その変化を感じない期間でも、脳の中では確実に変化が起きています。ある日急に「話せるようになった」「講師の言っていることがはっきりとわかる！」と感じる瞬間が来ると言われています。

不安になる気持ちはよくわかります。ですが諦めず、長い目で英語力を高めていきましょう。

毎日のオンライン英会話のレッスンが、きついと感じたときの対処法4選

毎日のオンライン英会話レッスンがきつくなる原因は、以下の3つです。

忙しくて時間をつくれない
目的・目標が定まっておらず、モチベーションが続かない
講師との相性が悪い、飽きてしまっている

せっかく続けてきた英会話の学習を諦めてしまうのは、非常にもったいないです。

少しの工夫を取り入れることで、英会話習得を続けやすくなります。

以下の4つの方法を試してみてください。

①レッスンの回数を減らす

どうしても毎日のレッスンがしんどい時は、レッスンの回数を減らしましょう。オンライン英会話を完全に辞めてしまわないように、無理のないペースで続けてみてください。

レッスンが無い日は、英語の動画を見てどれくらい聞き取れるか試してみたり、レッスンの予習・復習をして次回のレッスンの質を上げる時間にしてもよいでしょう。スキマ時間に少しでも、英語に触れる時間をつくることをおすすめします。

週に１回や２回のペースで受けられるプランを用意しているオンライン英会話もたくさんありますので、ぜひ体験してみてください。

②余裕が無い時は休む

とにかく心に余裕が無くて、レッスンも予習・復習もしないという日があってもよいでしょう。思いきり休んだり、好きなことをしたりして、ストレスを解消しましょう。忙しい日や体調が悪い日は、レッスンに集中できないでしょうし、高い学習効果は期待できません。

無理にレッスンを受け続けて、「オンライン英会話が苦痛」な状態になるよりは、余裕が無い日は休んでオンオフをつけたほうが、英語学習を長く続けられます。ただし、続けて3日以上休んでしまうと、なかなか英語学習に戻ってくるのは大変なので、「英語学習をつづけるための休暇」という認識で1〜2日休んでみてください。

③目標を見直す

オンライン英会話をはじめる時は、やる気などのモチベーションも高く、目標も高く設定しがちです。掲げた目標のハードルがいまの自分のレベルとかけ離れすぎて、モチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。そこで、いまの自分のレベルを把握し、実現可能な目標が立てられているのかを確認しましょう。

TOEICのリスニングで、前回よりも高い点数をとる
自己紹介の表現を、シチュエーション別に3パターン覚える

など、自分が達成できそうな目標を立てるようにしましょう。

自分のレベルを把握するためには、TOEICなどの英語テストを定期的に受けるのがおすすめです。あえてテスト対策はせず、ありのままの英語力を確認します。毎日オンライン英会話を続けると、テスト対策をしなくともスコアアップするはずです。また、英会話サービスのカウンセリング・レベルチェックなどを受けて、会話力を客観的に見てもらうことも効果的です。

スコアが上がると英語力に自信がつき、レッスンのモチベーションを高められます。くじけそうになった時は、英語力をチェックして成長を実感するとともに、また新たな目標を設定しましょう。

④講師を変えて気分転換する

レッスンが単調でつまならないと感じるようであれば、講師を変えてみましょう。教え方や性格が合わないのかもしれません。講師との相性は、指導スキルはもちろん、共通の話題、話すスピードやアクセントなど、さまざまな要素が関係します。

お気に入りの講師がいる場合でも、5回に1回の頻度で、講師を変えてみてください。

次のようなメリットがあります。

新しい講師との会話に、良い緊張感が生まれる
いつもと違う講師から、新鮮な学びや刺激が得られる
いつもの講師との学習の成果を、他の講師との会話で試せる

講師によって出身国や発音が異なるため、国の代表的な食べ物やおもしろい習慣など、さまざまな回答が得られるでしょう。また、発音や話すスピードが異なる講師と会話することで、リスニング力も鍛えられます。異なる講師と会話することによって気分転換でき、毎日のオンライン英会話のマンネリ化を防ぐ効果が期待できるでしょう。

相性がよい講師を複数見つけられると、レッスンの予約も取りやすくなるでしょう。

オンライン英会話を毎日継続させる、効果的な学習法

オンライン英会話を毎日継続することは大変なものの、大きなメリットが得られます。ここでは、オンライン英会話を毎日継続させるための、効果的な学習法を3つ紹介します。

短期・中長期の目標を立てる

英会話の学習を続ける意味を、途中で見失わないために、最初にはっきりとしたゴールを決めておきましょう。高いレベルの目標だけだと、自分のレベルとのギャップでモチベーションが保ちづらくなるので、短期・中長期のゴールの両方を考えましょう。

【短期目標】

3ヵ月後のTOEICで、リスニングを50点以上あげる
転職に向けて、自分の強みを英語で伝えられるようになる

【中長期目標】

1年後の海外旅行までに、旅行でよく使うフレーズをマスターする
1年後に外資系企業への転職を狙う

それぞれ目標を決めたら、その目標にむけて何をすべきかが明確になります。オンライン英会話のスクールでカウンセラーがいるのであれば、目標を伝えてそれに合った学習内容を提示してくれるよう相談してみましょう。

ゴールといま自分がやるべきことを明確にすると、モチベーションの維持にもつながりますよ。

目標の進捗状況を定期的に確認する

短期・中長期の目標を立てたら、定期的にその達成度を確認しましょう。

TOEICや英検を受けて、点数が上がっているかみる
いつもと違う講師に面接官になってもらって、模擬面接をしてもらう

掲げた目標が達成できると、学習へのモチベーションが上がり、更にレベルアップできるでしょう。目標が達成できなくても、どこが弱いのか、目標を達成するためにはもっとどんな勉強をしたらいいのかが明らかになります。どちらにせよ、今後の成長に大きく影響するので、定期的に進捗状況を確認して自分のレベルを把握することをおすすめします。

忙しくてTOEICなどのテストを受ける時間が取れない人は、初回レッスンと現在のレッスンの録画を比較することをおすすめします。初回に比べると、あなたが堂々と会話している姿を見ることができるでしょう。

「使える表現が増えた」「講師の質問にすく反応できるようになった」など、小さな変化にも目を向けて、自分の成長を褒めてあげてください。